Terapia Gestalt

Terapia Individual

A través de la Terapia Gestalt te acompaño en tu proceso terapéutico, tanto para resolver conflictos como para ofrecer técnicas de crecimiento y desarrollo personal. El propósito es que restablezcas el contacto contigo mismo y tu realidad actual. Desde allí puedes observar e identificar tus necesidades, fortalezas, aspectos no reconocidos y partes alienadas para, una vez integradas, recuperar tu fuerza y vitalidad. El objetivo es, pues, que tomes las riendas de tu propia vida y de tu realización personal.

¿CÓMO?

– Estando aquí y ahora.

– Estando consciente.

– Siendo responsable.

Si a esto le añades una confianza básica en la sabiduría de nuestra propia naturaleza -la autorregulación organísmica- acabarás funcionando mejor, disfrutando más de la vida y, sobre todo, sintiéndote más real y auténtico.

Ponte ya en acción y experimenta los siguientes principios de la Terapia Gestalt:

  • Vive ahora
  • Vive aquí
  • Experimenta lo real
  • Siente y observa
  • Exprésate
  • Entrégate tanto al dolor como al placer
  • Acepta sólo tus “debería de”
  • Responsabilízate de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
  • Acepta SER como ERES.

 

 

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