Terapia Individual
A través de la Terapia Gestalt te acompaño en tu proceso terapéutico, tanto para resolver conflictos como para ofrecer técnicas de crecimiento y desarrollo personal. El propósito es que restablezcas el contacto contigo mismo y tu realidad actual. Desde allí puedes observar e identificar tus necesidades, fortalezas, aspectos no reconocidos y partes alienadas para, una vez integradas, recuperar tu fuerza y vitalidad. El objetivo es, pues, que tomes las riendas de tu propia vida y de tu realización personal.
¿CÓMO?
– Estando aquí y ahora.
– Estando consciente.
– Siendo responsable.
Si a esto le añades una confianza básica en la sabiduría de nuestra propia naturaleza -la autorregulación organísmica- acabarás funcionando mejor, disfrutando más de la vida y, sobre todo, sintiéndote más real y auténtico.
Ponte ya en acción y experimenta los siguientes principios de la Terapia Gestalt:
- Vive ahora
- Vive aquí
- Experimenta lo real
- Siente y observa
- Exprésate
- Entrégate tanto al dolor como al placer
- Acepta sólo tus “debería de”
- Responsabilízate de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
- Acepta SER como ERES.
